카카오톡으로 마음챙김을 한다고??(feat.'같이가치')

/ 카카오 같이가치와 함께하는 마음챙김 /

 

요즘 티비를 보면

명상을 하는 연예인들이

종종 보입니다.

 

복잡한 사회에서

불안정한 마음을

다스리는 방법으로 

명상을 많이 하고 있지요.

 

명상은 정말

누구나 할 수 있고

효과를 볼 수 있는

치유의 수단이자

자기계발 도구입니다.

 

효과를 보고

명상을 하고 싶어도

어떻게 해야할 지 몰라

가이드를 따라 시작하지요.

 

그래서 준비한

오늘의 가이드는

바로

카카오 같이가치에 있는

마음챙김입니다.

@같이가치 마음챙김 페이지

 

카카오에서 운영중인

같이가치

홈페이지에 들어가시면

가슴 따뜻해지는

이야기도 볼 수 있고

여러 심리 검사도

볼 수 있습니다.

 

 

마음 챙김을 하려면

카카오톡 앱에서

검색창을 이용해

들어가셔서

메뉴를 누르면

 

다음과 같은

화면이 뜨게 됩니다

거기서

마음 챙김 버튼을

누르면

 

 

많은 선생님들이

녹음해주신 가이드를

들으실 수 있습니다!!

 

나의 상황과

기분에 맞는 명상을

들을 수 있고

길이도 10분 남짓으로

길지 않아 부담이 적습니다

 

명상에 대해

부담이 있던 분들이

이용하시면 좋은 시작이

될 수 있을겁니다!!

 

시간내서 이용하시고

마음의 힐링을 느껴보세요!!

 

 

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